Wil jij ook:
- Je stofwisseling verhogen, waardoor je meer kunt afvallen?
- Je figuur verbeteren door extra belasting in de excentrische fase?
- Je spieren verstevigen?
Dan is BodyVitaal wat voor jou!!
BodyVitaal is een afwisselend oefenprogramma op acht verschillende fitnesstoestellen afgestemd naar persoonlijke behoefte. De intensiteit wordt per toestel bepaald en opgeslagen op je chipkaart. De volledige training duurt 35 minuten en wordt intensief begeleid.
Bodyvitaal is een dynamische en leuke vorm van trainen in groepsverband, die de voordelen van een individueel programma combineert met de gezelligheid en stimulans van een groepsles. Door het snelle wisselen zul je je dus zeker niet vervelen. De spieroefeningen duren slechts 1 minuut, de conditieoefeningen duren 4 minuten. Voor de wisseling naar het volgende apparaat heb je een halve minuut tijd. Elke deelnemer in het circuit sport dus op hetzelfde ritme, maar wel op persoonlijk niveau dankzij de chipkaart.
Na slechts 35 minuten heb je een volledige workout achter de rug!
Bel nu voor het maken van een afspraak voor een intake, waarbij we de oefeningen samenstellen en de intensiteit programmeren (tel: 020-3303123). Daarna kan je deelnemen aan deze fitness-les!
Raadpleeg voor tijden het lesrooster.
